Che tu stia ripartendo con la corsa “dopo lavoro”, come buon proposito di inizio anno o preparando una mezza maratona, una cosa è certa: oggi si corre ovunque. La corsa è centrale anche in sport combinati come il triathlon e…
Il dolore al tallone che “punge” appena metti giù il piede la mattina, oppure che aumenta dopo una corsa o una lunga camminata, è un sintomo molto tipico. Spesso viene etichettato in modo generico come “tallonite”, ma nella maggior parte…
Nel running, i dettagli contano. Un runner amatoriale può totalizzare migliaia di passi in una sola settimana: ogni piccolo squilibrio dell’appoggio, ogni differenza tra una gamba e l’altra, ogni variazione di stabilità del piede viene ripetuta e amplificata. È qui…