Il fiato corto durante lo sport viene spesso attribuito immediatamente a una scarsa condizione fisica. In molti casi l’affanno è semplicemente la normale risposta dell’organismo a uno sforzo intenso, soprattutto quando si riprende ad allenarsi o si aumenta il ritmo.…
Riuscire a restare fermi su una gamba per alcuni secondi non significa necessariamente essere stabili mentre si corre, si atterra dopo un salto o si cambia direzione. Nello sport e nella vita quotidiana, infatti, l’equilibrio viene utilizzato quasi sempre in…
Quando si parla di plantari su misura, spesso si pensa solo al comfort, al sostegno dell’arco o alla riduzione del dolore durante il cammino. In realtà, oggi il plantare è sempre più il risultato di un percorso tecnico: valutazione dell’appoggio,…
Il dolore al tallone che “punge” nei primi passi del mattino, oppure che aumenta dopo una corsa, una camminata lunga o una giornata in piedi, è uno dei disturbi più frequenti. Spesso viene chiamato genericamente “tallonite”, ma nella maggior parte…
La tendinopatia achillea è uno dei problemi più frequenti nella corsa. Spesso inizia “sottile”: fastidio al tendine nei primi minuti, rigidità al mattino o dolore dopo allenamenti intensi. Poi diventa limitante: si accende in salita, peggiora con i lavori di…
