Una persona può sentirsi forte durante l’allenamento e, nello stesso tempo, distribuire lo sforzo in modo molto diverso tra una gamba e l’altra. Il corpo è abile nel compensare: se un arto produce meno forza, l’altro può aumentare il proprio…
Il fiato corto durante lo sport viene spesso attribuito immediatamente a una scarsa condizione fisica. In molti casi l’affanno è semplicemente la normale risposta dell’organismo a uno sforzo intenso, soprattutto quando si riprende ad allenarsi o si aumenta il ritmo.…
Riuscire a restare fermi su una gamba per alcuni secondi non significa necessariamente essere stabili mentre si corre, si atterra dopo un salto o si cambia direzione. Nello sport e nella vita quotidiana, infatti, l’equilibrio viene utilizzato quasi sempre in…