Se ti alleni con costanza ma senti che: migliori poco nonostante tanta fatica, vai spesso “a sensazione” e finisci nella zona grigia, fai fatica a capire le intensità giuste, recuperi peggio di prima, allora ti serve un passaggio chiave: misurare…
Se ti alleni con costanza ma senti che: migliori poco nonostante tanta fatica, vai spesso “a sensazione” e finisci nella zona grigia, fai fatica a capire le intensità giuste, recuperi peggio di prima, allora ti serve un passaggio chiave: misurare…