Ti alleni con costanza, esci spesso, “spingi” quasi sempre… eppure i progressi sono lenti. Ti senti spesso stanco, recuperi peggio, e quando arriva una seduta davvero intensa ti manca brillantezza. È uno scenario molto comune tra runner, ciclisti e sportivi…
Quando si parla di plantari, molti pensano subito alla corsa. In realtà, l’appoggio del piede è decisivo in qualsiasi attività sportiva, soprattutto quando ci sono: cambi di direzione (tennis, padel) appoggi rapidi e ripetuti (sport di campo) camminate lunghe e…
