Correre è una delle attività più accessibili: scarpe, due passi e via. Proprio per questo, spesso ci si allena “a sensazione” finché tutto va bene. Poi arrivano i segnali: un dolore che compare sempre dopo 20 minuti, un fastidio al…
Correre è una delle attività più accessibili: scarpe, due passi e via. Proprio per questo, spesso ci si allena “a sensazione” finché tutto va bene. Poi arrivano i segnali: un dolore che compare sempre dopo 20 minuti, un fastidio al…