Correre è una delle attività più accessibili: scarpe, due passi e via. Proprio per questo, spesso ci si allena “a sensazione” finché tutto va bene. Poi arrivano i segnali: un dolore che compare sempre dopo 20 minuti, un fastidio al…
Che tu stia ripartendo con la corsa “dopo lavoro”, come buon proposito di inizio anno o preparando una mezza maratona, una cosa è certa: oggi si corre ovunque. La corsa è centrale anche in sport combinati come il triathlon e…