Stanchezza persistente, calo di energia, difficoltà di concentrazione e recupero lento possono comparire anche quando il sonno sembra adeguato e gli esami clinici rientrano nella norma. È una condizione sempre più comune: non sempre “si vede” dall’esterno, ma si sente…
Lo stress non è solo “una sensazione”. È una risposta fisiologica reale, che coinvolge il sistema nervoso e influenza energia, sonno, concentrazione, recupero e persino la qualità del movimento. Per molte persone, però, lo stress resta qualcosa di difficile da…
